漏肉的季节，该和“快缩短网址”一起轻盈登场了。
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夏日衣衫渐薄，脂肪无处遁形。
有人奔赴健身房，开启四重奏：
一办卡，二开练，三节食，四焕颜。
我们依此节奏，奉上几则轻讽小趣，聊博一笑。

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01｜卡之玄学
健身卡，真乃人间奇物——
不去，钱包肉痛；
去了，全身肉痛。

02｜卡之百态
有人办的是健身卡，
有人办的是脱单卡，
有人办的是洗澡卡，
还有人，仿佛被系统自动续费——
卡没刷，钱照扣。

03｜教练的绝技
教练的杠铃举得稳，
但最厉害的，是“推卡”的手腕。
半年观察，我终于悟了：
他们练的不是肌肉，是销售话术。
尤其当你坐下歇口气——
那句“今天不办年卡吗？”便如影随形。

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01｜哑铃何以“哑”？
一直不解其名，
直到某日听见隔壁吼：“盖住我手机铃！”
原来，哑的是铃，吵的是人。

02｜器械区众生相
两人对练，无人催促。
一身腱子肉，满臂纹身图。
练的不是力量，是气场。

03｜肌肉与审美
狂练胸背腿，
只为一句“你真帅”。
可没人告诉你——
帅归帅，打不过还是打不过。

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瑜伽垫 vs 席梦思
都说瑜伽垫修身养性，
可躺上去三分钟，
梦比体式更标准。
助眠效果，堪比安眠药。

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01｜终极减脂法
厨艺越差，瘦得越快。
饭难以下咽，自然粒米不沾。

02｜美食家的防御机制
一听“桃臀馒头胸”“A4腰铅笔腿”，
美食家和社会动物立刻绕道走。
不是不想美，是怕饿到灵魂出窍。

03｜胖字拆解
月初工资到账，
月底体重见涨。
跳操室飘来咖喱香，
瑜伽球滚过，卷起思念——
鱼丸、羊肉卷、热腾腾的锅……
节食？明天再说。

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01｜颜值投资学
养脸十年功，
翘臀一年成。
世人夸你“好看”，
多半是臀先开口。



02｜空调党宣言
总有人专挑盛夏蹭健身房空调，
嘴上说“太凉了”，
眼里写满“这冷气，真酷”。

03｜夏日健身秀
器材未动，滤镜先行。
角度、光影、汗水反光——
动作标不标准不重要，
九宫格必须高级。
至于减没减肥？
瘦了一圈，奖励一打甜甜圈，
账，总是要还的。

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往年夏天，控体重如控情绪，难上加难。
今年不同——
体重或许依旧顽固，
但快乐却触手可及。



久违的健身房里，
重金属节奏敲打呼吸，
多巴胺在血液里奔涌，
连空气中的汗味，都透着生猛的香气。

这个夏天，
滚串、滚铁、练摊、练瘫，
认真生活，也认真“快缩短”烦恼。

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