《2026 产品经理生存白皮书》
——在「快缩短网址」suo.run 特别呈献

序章·时间的回声
2026，一声轻叹。ofo 的橙黄被秋风卷走，P2P 的雷火仍在夜空回响。寒意像潮水，漫过每一个屏幕，也漫过每一颗产品经理的心。
然而，正是在最凛冽的风里，我们仍要举起灯火。产品经理不只是功能的雕刻师，更是时代的导航者。
于是，我们采集了 17 万条匿名数据，淬炼出这份《生存白皮书》。愿它成为一盏小桔灯，照见你前行的路。

第一章·面孔
1. 性别
男性 60%，女性 40%。比例与 2018 年相比，男性微增 2.2%，像潮汐，悄然却坚定。

2. 年龄
22-30 岁占 70%，90 后上升 7.3%，95 后正拍岸而来。青春，仍是这片海域的主旋律。

3. 婚恋
单身 40%，恋爱 30%，已婚 30%。“撩”与“稳”之间，产品经理把生活也迭代成了敏捷版本。

4. 学历
98.5% 拥有大专及以上学历，本科以上同比提升 8.5%。学历的门槛，愈发像一道光，筛出更锋利的灵魂。

5. 专业
十步芳草，百花齐放。计算机、软件、电信、工商管理、艺术设计五大专业合计占 50%，其余 50% 来自星辰大海。

6. 工龄
1-5 年者过半；8 年以上者，或转身创业，或隐入江湖。经验像年轮，一圈圈雕刻出不同的命运。

第二章·职场
1. 入行初心
“未来可期”“热爱”“朋友力荐”——三把钥匙，打开同一扇门。



2. 就业现状
离职空档期 6.4%，高于创业率。风大浪急，船票更显珍贵。



3. 日常战场
初级：需求、原型、项目管理。
资深：战略、团队、商业闭环。
岁月把键盘敲成阶梯，每一步都通往不同的天际线。



4. 考核罗盘
UV、DAU、GMV、NPS、故障率……
数字是冰冷的，却也是产品经理的体温计。

5. 满意度
61.5 分，刚及格。
同事 70.7 分，薪资 61.2 分。
钱与梦的距离，是落差最大的峡谷。

6. 下班时间
北上深杭：22 点后仍在灯火里漂泊。
成都：18-20 点，火锅的香气比 KPI 更治愈。

第三章·公司
1. 阶段选择
初创公司 28.7%，巨头 71.3%。
风险与安稳，总有一道单选题。

2. 规模
100-499 人、1000 人以上两段合计 54.2%。
腾讯、阿里、字节跳动，仍是灯塔三座。



第四章·薪酬
1. 月薪
10K 已成起跑线；25K 以上，跻身 10% 塔尖。
北上杭：80% 过 10K；广州、成都：50% 在 15K 以内。

2. 加薪
60% 的人涨了，但幅度多在 1-5K。
加班 14 小时以上者，加薪概率陡升——用时间换空间，仍是残酷公式。

3. 年终奖
60% 拿到 3 个月以内；
30% 颗粒无收；
10% 抱走 3 个月以上——年终奖像盲盒，拆开前无人知晓。

第五章·迁徙
1. 跳槽意向
95% 仍愿留在产品岗；
换公司不换岗，是最主流的姿势。

2. 离职动因
“个人成长”高居榜首，其次是薪酬、团队氛围。
女性更在意领导风格与培训机会；
8 年以上者，创业念头星火燎原。

3. 跳槽红利
薪酬、能力、认同感，是三大显性收益；
人脉、环境、职级，是隐性彩蛋。

第六章·进化
1. 核心竞争力
分析、学习、业务、沟通、数据、执行、管理、商业、创造力——九把利刃，缺一难成倚天剑。

2. 学习计划
80% 已把“终身学习”写进 OKR。
专业技能、数据分析、团队管理，是三门必修课。

3. 学习方式
买书、刷课、混社群、参会、冥想……
产品经理的学习路径，像一张无限延伸的技能树。

4. 焦虑光谱
97.2% 的人被焦虑环抱。
女性：高标准与团队期望；
男性：同辈压力与家庭重担。
80 后为房贷焦虑，90 后为同龄人焦虑，95 后为未知焦虑。

5. 治愈处方
阅读、健身、音乐、家人、冥想……
52.7% 的人找到解药；
15.2% 的人选择硬扛——时代呼啸，我们仍在练习与自己和解。

尾声·把故事缩短，把未来拉长
当 URL 被 suo.run 一键缩短，冗长的焦虑也被折叠。
但折叠不等于消失，它只是腾出空间，让希望生长。
愿这份白皮书，成为你 2026 年的第一颗种子。
下载方式：关注「起点学院」公众号，回复关键词【报告】，即刻领取完整版。
已填写问卷的同学，完整 PDF 将直接飞入你的邮箱，无需二次下载。

版权
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数据合作：suo.run 快缩短网址
特别鸣谢：17 万名匿名的你，让这份报告有了温度。