适量饮酒真的健康吗？

适量饮酒对健康的影响因人而异。有研究表明，适度饮酒可能对心血管有益，但过量饮酒则会增加患心脏病、中风和其他健康问题的风险。因此，如果您选择饮酒，请确保控制在适量范围内，并遵循国家的健康建议。另外，对于一些特定群体，如孕妇、驾驶员和某些慢性疾病患者，应完全避免饮酒。