爸爸总是以为我拿了姐姐的东西打我

首先， 对于你所经历的这种情况，我感到遗憾和同情。家庭中的误解和冲突可能会导致伤害和痛苦。以下是一些建议： 1. **沟通是关键**：找一个合适的时间，与你的爸爸坐下来，平静地表达你的感受。告诉他你没有拿姐姐的东西，并请他不要再这样打你。 2. **寻求妈妈或其他家庭成员的帮助**：如果你觉得直接与爸爸交谈有困难，你可以尝试先与妈妈或其他亲近的家庭成员沟通，让他们知道你的困境，并请求他们的帮助。 3. **保持冷静**：尽量避免在情绪激动时与你的父亲发生争执，这可能会使情况变得更糟。 4. **寻求外部帮助**：如果在家中经常遭受虐待或不公平的待遇，考虑告诉一个可信赖的大人，例如学校的老师、医生或社会工作者。他们可以为你提供支持和帮助。 5. **建立自信**：相信自己是无辜的，并记住任何错误都不应该导致身体上的惩罚。