我的手之前不抖，现在很抖

手抖可能由多种因素引起，包括但不限于： 1. 压力和焦虑 2. 过度疲劳 3. 咖啡因摄入过多 4. 低血糖或营养不良 5. 药物副作用 6. 神经系统疾病 7. 疾病如帕金森病等 如果你的手抖是最近新出现的，并且持续不缓解或让你感到不适，建议你： 1. **休息**：保证充足的休息，减少过度劳累。 2. **饮食**：注意均衡饮食，避免严重的血糖波动。 3. **放松**：尝试冥想、深呼吸或瑜伽来减压放松。 4. **就医**：如果症状持续或加重，及时就医检查。 请记住，我不是医生，这些只是一些基本的建议。真正明智的做法是尽快咨询医疗专业人士。健康重要，早诊断早治疗。希望你早日恢复！