我跟一个朋友开始玩的挺好，但是后来有一次她在跟我说话，我戴耳机没听见，她好像生气了，就开始疏远我，有了新朋友，后面那里的人都开始疏远我，我该怎么办

人际关系中误会和疏离是常有的事，遇到这种情况，你可以尝试以下几个步骤来改善情况： 1. **主动沟通**：找一个合适的时机，直接与你的朋友交流，说明你当时的情况，解释你没有恶意，希望能够澄清误会。 2. **诚恳道歉**：如果她确实因为你的行为感到不快，诚恳地道歉是很重要的。让她知道你意识到了自己对她的影响。 3. **给予空间**：如果对方需要时间来处理情绪，给她一些空间。有时候，一点距离可以帮助双方冷静下来思考。 4. **展示诚意**：通过行动表明你珍视这段友谊，比如主动邀请她一起做活动，或者在其他方面表现出你对她的关心和尊重。 5. **建立信任**：信任的重建需要时间，通过一贯的正面行为来逐渐重建信任。 6. **正面影响**：尽量展现自己积极的一面，影响周围人对你的看法。当你的行为正面、友好时，其他人也可能会重新评估对你的看法。 7. **自我反思**：也要考虑是否有其他可能的原因导致了疏远，或者自己在社交行为上是否有需要改进的地方。 8. **拓展交友圈**：同时，不要把所有精力都放在一个或几个人身上，尝试拓宽自己的社交圈，结交新朋友。 9. **保持自信**：即使在困难的时刻，也要保持自信，相信自己有能力处理人际关系中的问题。 记住，每个人对事情的反应都不同，所以即使你做了上述努力，结果也可能不完全如你所愿。重要的是你已经尽力去修补关系，并且从经历中学习和成长。